02 marca 2020 roku seniorzy z Klubu Seniora "Sercem Młodzi" w Dygowie mieli możliwość uczestnictwa w wykładzie prowadzonym przez panią dietetyk.
W trakcie prelekcji pani Kamila przypomniała naszym Klubowiczom że zdrowe odżywianie to nie tylko ciągłe odchudzanie, odmawianie sobie ulubionych produktów czy liczenie kalorii.
Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna przyczyniają się do lepszej jakości życia, oraz samopoczucia. Na spotkaniu zostały omówione zasady zdrowego żywienia. Ponadto poruszono temat jak ogromny wpływ na nasz organizm ma woda, świeże owoce, warzywa, oraz nabiał. Tematyka warsztatów zachęciła zgromadzone osoby do czynnego udziału w zajęciach poprzez zadawanie pytań, oraz dzielenie się swoimi doświadczeniami żywieniowymi.
Po części teoretycznej przyszedł czas na część praktyczną. Seniorzy z zapałem przystąpili do przygotowania przepysznych naturalnych jogurtów, oraz różnego rodzaju ciasteczek z produktów dostępnych na naszym rynku.
Każdy z uczestników otrzymał wiele cennych wskazówek, które przyczynią się do wprowadzenia w życie prawidłowych zasad żywienia. Dziękujemy pani dietetyk za przeprowadzenie interesującej prelekcji i zajęć praktycznych na temat zdrowego odżywiania.
Kolejne spotkanie z Klubowiczami już 09.03.2020 r. na które serdecznie zapraszamy!
