Gmina Dygowo

Odwiedza nas 69 gości oraz 0 użytkowników.

Biuletyn Informacji Publicznej

Gmina Dygowo
Gmina Dygowo
Gmina Dygowo
Gmina Dygowo
Gmina Dygowo
Gmina Dygowo
Previous Next Play Pause
1 2 3 4 5 6
loading...
Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia

W dzisiejszych czasach niewiele z nas wie, jak zdrowo się odżywiać nie tylko w starszym wieku, ale również mając dwadzieścia parę lat. Coraz częściej na świcie słyszy się o ludziach mających problemy z nadwagą, którzy nie dbają o swoje zdrowie czy cholesterol . Dlatego też w dniu 25.02.2019r., odbyły się warsztaty z panią dietetyk Martyną Rusiecką dla członków Klubu Seniora "Sercem Młodzi”.


Zajęcia rozpoczęły się od krótkiego wykładu na temat podstawowych problemów żywieniowych XIX wieku, z którym boryka się młodsze jak i starsze pokolenie. Podczas wykładu uczestnicy dowiedzieli się jakie produkty najlepiej spożywać, jak je ze sobą łączyć oraz czego unikać . Pani Martyna zaproponowała zamienniki niezdrowych posiłków pokazując różnice nie tylko w wartości energetycznej ale także w zawartości poszczególnych witamin i składników mineralnych.


Po wykładzie klubowicze przystąpili do zajęć praktycznych, podczas których w grupach przygotowywane były różnego rodzaju pasty na kanapki. Wszyscy świetnie się bawili, degustując pasty swoich koleżanek i kolegów. Na koniec zajęć pani dietetyk przyniosła wcześniej przygotowane w domu „ Brownie z fasoli czerwonej”, które było zagadką wspólnie spędzonego poniedziałkowego popołudnia z Seniorami.


Kolejne spotkanie z Klubowiczami już 04.03.2019r. na które serdecznie zapraszamy!

Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia
Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia
Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia
Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia
Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia
Jak zdrowo się odżywiać po 60 roku życia